Genau hier setzt das neue „Hormon-Balance 40+“-Programm an, das die Aktiv-Oase in Eilenburg jetzt zum zweiten Mal anbietet. In sechs Wochen lernen die Teilnehmerinnen, wie hormonelle Veränderungen den Körper beeinflussen – und welche Strategien helfen, wieder mehr Balance, Wohlbefinden und Leichtigkeit im Alltag zu finden.
Auf dem Programm stehen zahlreiche leckere und alltagstaugliche Rezepte, praktische Tipps für den Alltag sowie verständlich aufbereitetes Wissen rund um Ernährung, Stoffwechsel und Hormone. Schritt für Schritt sollen so neue Gewohnheiten entstehen, die dabei helfen, sich wieder energiegeladener, ausgeglichener und wohler im eigenen Körper zu fühlen.
Entwickelt wurde das Konzept speziell für Frauen ab 40 Jahren. Es verbindet modernes Ernährungswissen mit praxisnahen Empfehlungen, die genau auf die besonderen Herausforderungen der Wechseljahre zugeschnitten sind .
Das erwartet die Teilnehmerinnen konkret:Sechs Wochen persönliche Begleitung und Motivation, viele leckere und alltagstaugliche Rezepte, wirksame Strategien gegen Heißhunger und Energietiefs, Tipps für besseren Schlaf und mehr Wohlbefinden sowie Impulse zur Aktivierung des Stoffwechsels für nachhaltigen Abnehmerfolg. Fachlich begleitet wird das Programm von Petra Orzech (58), Hormon-Expertin und Ernährungswissenschaftlerin, die die Frauen online durch die sechs Wochen führt.
Vor Ort steht zusätzlich das Team der Aktiv-Oase rund um Chefin Petra Heynig (62) persönlich zur Seite. Gemeinsam erklären die beiden, wie Hormone, Ernährung und Stoffwechsel zusammenhängen – und wie sich dieses Wissen praktisch nutzen lässt, um leichter abzunehmen und sich insgesamt wohler zu fühlen.
Nachdem das Programm im Frühjahr bereits großen Erfolg hatte, bietet Petra Heynig es nun erneut an. 50 motivierte Frauen erhalten die Chance, aktiv etwas für ihr Wohlbefinden zu tun – und den ersten Schritt zu mehr Balance und Leichtigkeit in den Wechseljahren zu gehen.
www.aktiv-oase.de